লাইফস্টাইল ডেস্ক : মিষ্টি ও রসালো স্বাদের একটি ফল হচ্ছে আম। সুস্বাদু এই ফল আমাদের শরীরে নানা ভাবে পুষ্টির জোগান দিয়ে থাকে। সেই সাথে ত্বক ভালো রাখতেও সমানভাবে কাজ করে আম। ত্বকের যত্নে আমের ব্যবহারের কথা অনেকেরই অজানা।
আরও পড়ুন : চোখ ভালো রাখতে ৩ ফল
ত্বক ভালো রাখতে আমের ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নিন -
(১) ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় : আমে আছে ভিটামিন সি, এ, ই ও বি৬। এই ভিটামিনগুলো ত্বক ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী। সেই সাথে আমে থাকা কপার এবং ফোলেট ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে। তাই ত্বকের যত্নে আম ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল হয় দ্রুতই।
(২) ত্বকের বয়স বাড়তে দেয় না : ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ুক এমনটা কেউই চান না। অনেকের আবার বয়সের আগেই ছাপ পড়ে যায়। এ সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে রাখতে কাজ করবে আম। আমের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট গুণ ত্বকের অনেক সমস্যার সমাধান করে। ফলে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে না। বয়স বাড়লেও বজায় থাকে তারুণ্য।
আরও পড়ুন : জাম খাওয়ার উপকারিতা
(৩) ত্বকের কোষ ভালো থাকে : ভিটামিন সি এবং ই কোষ ভালো রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আমে এই ২ ভিটামিনই পাওয়া যায়। উপকারী এ দুই ভিটামিন ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনের ঘাটতি পূরণ করে।
(৪) আমের ফেস প্যাক : বাড়িতে আমের ফেস প্যাক তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন। সেজন্য একটি পাকা আমের খোসা ছাড়িয়ে নিন। এরপর তার সাথে ১ চা চামচ টক দই এবং ৩ চা চামচ মুলতানি মাটি মেশান। সবগুলো উপকরণ এক সাথে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
আরও পড়ুন : খাবার নিরাপদ রাখবেন যেভাবে
(৫) গোলাপ জল ও আম : গোলাপ জল ও আম দিয়ে ফেস প্যাক তৈরি করতে পারেন। সেজন্য একটি আমের পাল্পের সাথে ২ চা চামচ মুলতানি মাটি, টক দই এবং গোলাপ জল মিশিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর ধুয়ে নিন।
(৬) বেসন ও আমের ফেস প্যাক : বেসনের সাথে আম মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলেও উপকার পাবেন। সেজন্য ৪ টেবিল চামচ আমের পাল্পের সাথে ২ টেবিল চামচ বেসন, ১ চা চামচ মধু এবং ১ চা চামচ টকদই মিশিয়ে নিন। এরপর সব উপকরণ এক সাথে ব্লেন্ড করে নিলেই ফেস প্যাক তৈরি। প্যাকটি মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন।
সান নিউজ/এনজে
