বিশ্বজুড়ে তরুণদের মধ্যে নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের ঘটনা কেন বাড়ছে, তা নিয়ে গবেষকরা অনুসন্ধান করছেন। নতুন গবেষণা বলছে যে, অপর্যাপ্ত ঘুম ৫০ বছরের কম বয়সীদের, বিশেষ করে নারীদের মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধির সঙ্গেও সম্পর্কিত হতে পারে।
গবেষকরা যা খুঁজে পেয়েছেন
আমেরিকান সোসাইটি অফ ক্লিনিক্যাল অনকোলজি (ASCO)-এর জার্নালে প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী, দীর্ঘমেয়াদী ঘুমের সমস্যা, যেমন- অনিদ্রা, ঘুমের অনিয়মিত ধরণ এবং ঘুমের নিম্নমান শরীরের ক্ষতিগ্রস্ত কোষ মেরামত করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
গবেষকরা ব্যাখ্যা করেন যে, অপর্যাপ্ত ঘুম শরীরে প্রদাহ বাড়াতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের সঙ্গে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং নির্দিষ্ট কিছু ধরনের ক্যান্সারসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার যোগসূত্র রয়েছে।
ঘুমের অভাব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও দুর্বল করে দিতে পারে, যার ফলে অস্বাভাবিক কোষগুলো ক্যান্সারে পরিণত হওয়ার আগে শরীরের পক্ষে সেগুলোকে শনাক্ত ও ধ্বংস করা কঠিন হয়ে পড়ে।
নারীদের ঝুঁকি কি বেশি?
নারীরা অপর্যাপ্ত ঘুমের প্রভাবে বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন। ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থা, পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তন ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে।
পুরুষের তুলনায় নারীর অনিদ্রা এবং ঘুম-সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যায় ভোগার সম্ভাবনাও বেশি।
গবেষণাটি অনিদ্রা সরাসরি ক্যান্সারের কারণ প্রমাণ না করলেওএটি ঘুমের সঙ্গে স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার মধ্যে একটি শক্তিশালী সম্পর্ককে তুলে ধরে।
সান নিউজ/ জামান
