দুই বাংলার জনপ্রিয় অভিনেত্রী জয়া আহসান কৌশিক গঙ্গোপাধ্যায় পরিচালিত সিনেমা ‘আজও অর্ধাঙ্গিনী’-তে অভিনয় করে দর্শক ও সমালোচকদের প্রশংসা পেয়েছেন। অভিনয়ের পাশাপাশি নিজের কর্মক্ষমতা ধরে রাখতে জীবনযাপনেও বিশেষ কিছু নিয়ম মেনে চলেন এই অভিনেত্রী।
তবে জয়ার ফিটনেস রুটিন অনেকের ধারণার চেয়ে কিছুটা ভিন্ন। ‘আজও অর্ধাঙ্গিনী’ সিনেমার চরিত্র পদ্মার জন্য শুটিং শুরুর কয়েক মাস আগে থেকে তিনি শরীরচর্চা শুরু করেন। এ সময় পিলাটিজের মাধ্যমে নিজেকে ফিট রাখার চেষ্টা করেন তিনি।
জিমকেন্দ্রিক ব্যায়ামের প্রতি জয়ার তেমন আগ্রহ নেই। বরং প্রকৃতির কাছাকাছি থাকা, মাঠ-ঘাট ও চাষের কাজের সঙ্গে যুক্ত থাকাই তাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে সতেজ রাখে বলে জানিয়েছেন এই অভিনেত্রী।
জয়া বলেন, জিম করা যে দরকার, তা অস্বীকার করি না। কিন্তু নিয়মিত জিম করা হয় না আমার। আসলে যে যার মতো করে ফিট থাকার চেষ্টা করেন। আমি যেমন চাষ করি। সে সময়ে মাটি তৈরি করা থেকে শুরু করে, দরকারে কোদাল দিয়ে মাটি কোপানোর কাজও করি।
বাড়িতে হরেকরকম সবজির চাষ হয়। খাবারের থালাতেও সেই সবিজ রাঁধা পদই থাকে। বাড়িতে তৈরি সবজি দিয়ে রাঁধা খাবারই বেশি পছন্দ তার। ফলে রাসায়নিক সারের ভীতি থাকে না। নিজে চাষ করে খাওয়াদাওয়ারই পক্ষপাতি জয়া। তবে কালেভদ্রে যে বাইরের খাবার খান না, তা নয়। পিৎজা তার খুবই পছন্দের একটি খাবার। তা ছাড়া জাঙ্ক ফুডের প্রতি তত প্রীতি নেই তার।
জয়া বলেন, যদি জাঙ্ক ফুড খেয়েও ফেলি, তা নিয়ে অপরাধবোধে ভুগি না আমি। কারণ মাঝে মাঝে মন ও আত্মাকেও খাওয়ানো উচিত বলে মনে করি। আর খুব বেশি সতর্ক হয়ে গেলে খাবার খাওয়ার অভিজ্ঞতা উপভোগ করবেন কীভাবে বলে জানান এ অভিনেত্রী।
সান নিউজ/ রাব্বি
