বেশি কাজ করার জন্য নিয়মিত ঘুম কমিয়ে দেওয়া অনেকের কাছে স্বাভাবিক মনে হতে পারে। তবে দীর্ঘদিন ধরে প্রতি রাতে ছয় ঘণ্টার কম ঘুমানো হৃদ্স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পার... বিস্তারিত
কিছু দৈনন্দিন অভ্যাস রয়েছে যা আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও ধীরে ধীরে আপনার হৃদপিণ্ডের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে। অনেকেই না বুঝেই এই অভ্যাসগুলো অনুসরণ করেন, যা উচ্চ রক্তচা... বিস্তারিত
